Senti gli occhi secchi in estate?
Così come accade a noi, hanno soltanto bisogno di “bere” di più.
Vari fattori, infatti, influenzano maggiormente la salute dei nostri occhi in estate;
sole, vento caldo, aria condizionata, sabbia, creme solari sono tutti agenti esterni che possono portare ad infiammazioni e irritazioni oculari.
Fai attenzione a queste cose per prevenire la secchezza oculare
- Fissare a lungo il display dello smartphone o del tablet già di per sè può amplificare i sintomi della secchezza oculare, dal momento che, prestando attenzione allo schermo, tendiamo a sbattere di meno le palpebre, non garantendo una corretta lubrificazione ai nostri occhi.
Quindi a maggior ragione quando siamo in spiaggia, complici l’esposizione prolungata al sole e l’aria calda e asciutta, gli occhi tendono a seccarsi maggiormente se si passa molto tempo davanti a schermi digitali, specialmente se si fa uso di lenti a contatto.
- I condizionatori possono rivelarsi dei pessimi alleati dei nostri occhi.
Questi ultimi infatti deumidificano l’aria, portandoci ad essere ancora più soggetti a secchezza oculare.
Se senti che l’aria condizionata secca i tuoi occhi in estate, procurati un collirio lubrificante e tienilo a portata di mano.
- In ultimo, un potente alleato per prevenire la disidratazione, oculare ma non solo, è sicuramente l’acqua.
In estate, per una persona adulta, è consigliabile bere almeno 2 litri d’acqua al giorno.
Anche mangiare molta frutta e verdura aiuta a tenere alta l’idratazione dei nostri occhi in estate.
Uno dei segnali che può farci capire che i nostri occhi non sono sufficientemente idratati sono le così dette “mosche volanti”.
Ve lo spiega Domenico
Responsabile della Formazione del Gruppo BOC
